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食中毒|自己判断で薬を飲むのは危険!薬以外の対処法とは

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激しい腹痛、止まらない下痢、繰り返し襲ってくる吐き気やおう吐・・・食中毒って本当につらい症状が多いですよね。

でもまさかとは思いますが、下痢が止まらないから、繰り返すおう吐が苦しいからといって下痢止め・吐き気止めを飲んだりしていませんよね!?

それ、かなり逆効果です。むしろ症状が悪化する危険が・・・。

食中毒になったとき、薬に頼らないとすればどのような対処法があるのか、ご紹介します。

 

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薬を飲むのが危険な理由

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食中毒になった場合、なぜ薬を飲むのが危険なのでしょうか?答えは食中毒の原因にあります。

食中毒とは、読んで字のごとく『「食」べて「毒」に「中(あ)」たる』という意味です。

食あたりという風にも呼ばれますよね。

食品内や調理器具などに細菌やウイルスが付着し、増殖し、細菌やウイルスが体内に入り悪さをすることで、身体に様々な異常事態が起こることを言います。

細菌やウイルスの中には毒素を産生し、それが原因となることもありますので、まさに毒にあたっているわけです。

体内に入りこんだ細菌、ウイルス、そして毒素に対し、私たちの身体は敏感に反応します。

体内の異物を身体の外に排出しようとする働き、つまり食中毒の諸症状でもある下痢・おう吐です。

食中毒には特効薬が存在せず、対症療法となることが多いのですが、それは原因菌が体外にできってしまえば回復するという意味でもあります。

そのため、下痢止めや吐き気止めを飲んでしまうと、症状を抑えているつもりで逆に原因菌を体内に留め置いている状態なのです。

人によっては重症化したり、もちろん病状も長期化することもありますので、安易な自己判断で薬を飲むのは危険、ということです。

 

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薬を飲む以外の対処法

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とはいえ、お腹の調子を整える乳酸菌が含まれた整腸剤であれば、食中毒の出始めに効くそうですよ。

例えば『新ビオフェルミンS』は、ビフィズス菌・フェーカリス菌・アシドフィルス菌という3種の乳酸菌を生きたまま腸に届けてくれます。

『ザ・ガードコーワ整腸錠』も生きたままの乳酸菌や納豆菌が大腸に直接届き、善玉菌を増やし悪玉菌の増殖を抑える働きをしてくれます。

一番効果があるのは、乳酸菌のサプリメントで良質な乳酸菌を確実にお腹の調子を整えることです。

もちろん、普段から病気を予防するために、サプリメントを飲んでおくのも良いと思います。

個人的に一番オススメなのは『乳酸菌革命』という乳酸菌サプリです。詳しくは『関連記事:腸内フローラの改善に役立つサプリメントや食べ物をご紹介』をご覧ください。

ポイントは、正露丸といった下痢止め薬を飲まない!ということです。

すぐに病院に行けない、自分で治したいと考えている場合は、今の症状を抑えるのではなく回復に向かうための薬を選びましょう。

例えば腸の調子を整えてくれるような薬などですね。

食中毒の対処法として大切なことはもう一つ、水分補給です。

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下痢やおう吐で体内の水分が失われていますので、経口補水液などをたくさん飲んで水分不足を防ぎましょう。

脱水を軽く見ていると、ひどいことになりますので、くれぐれもご注意を。

また、原因菌を「つけない・ふやさない・やっつける」ことも大事です。

食品を扱う際は良く手を洗う、食肉を扱った調理器具は殺菌・食毒を徹底する。

そして細菌を増やさないために常温で放置しない

熱に弱い細菌が多いので、75℃で1分以上、十分に加熱調理する・・・など、食中毒を予防する方法はたくさんあります。

あまり神経質になりすぎるのも良くないと思いますので、ご自分でできることから実践してみてください!

 

~まとめ~

食中毒が流行りやすいのは細菌やウイルスが繁殖・増殖しやすい気温・湿度の高い夏場と言われてきましたが、

最近では年中を通して室内の気温が暖かく保たれている場所も多く、夏に限らず注意が必要です。

辛い症状がつづくとどうしても自宅にある常備薬を飲んでしまいたくなると思うのですが、

くれぐれも下痢止め・吐き気止めを飲まないよう注意してくださいね!

食中毒の出始めであれば、良質な乳酸菌を摂取することで、ある程度症状を和らげることが可能です。

普段から乳酸菌を摂取することで、病気にかかり辛くなり、仮に病気になったとしても、早く治す効果があります。

まずは、乳酸菌があなたの体にどのような素晴らしい恩栄をもたらすのか、一度チェックしてみて下さい。

良質な乳酸菌を摂取したい!腸内フローラの改善に役立つサプリメントや食べ物をご紹介

 

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