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インフルエンザA型に感染 やっぱりお風呂は入らない方が良い?

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インフルエンザにかかると、お医者さんから

「しばらくお風呂に入らないように」

と言われますよね。

でもいくら体調が悪いと言っても、

頭も体もべとべとだと気持ちがわるいですよね。

「3日くらい我慢したらもういいかな?」

と自己判断して入ってしまったり、

「そもそも“しばらく”っていつまでなの?」

と悩まれたことはありませんか?

今年も流行の兆しがあるインフルエンザA型。

もし感染してしまったら、

「実際のところいつからお風呂に入っていいのか?」

「なんで熱がある時はお風呂に入ってはいけないのか?」

「もしどうしても入りたいならどんな点に注意すればいいのか?」

誰もが一度は疑問に思ったであろうことについて、

お伝えしていきます。

 

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インフルエンザの時にお風呂に入ってはいけない…はウソ?

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インフルエンザの時お風呂に入ってはいけない、

と言われても、実際はどうして禁止されているのか

分からないままの人が多いのではないでしょうか?

実は、インフルエンザを感染・発症中に、

絶対にお風呂にはいってはいけない、

ということはないそうです。

これは医学的に証明されている、

何等かの根拠があるわけではないようですね。

ウイルスがお風呂のお湯を媒体に家族に感染するんじゃ?

と不安に思われるかもしれませんが、

大腸菌などと違いインフルエンザウイルスは多湿環境に弱いので、

お風呂の水を介して感染するなんてこともありません。

ではなぜ、インフルエンザのときには、

お風呂に入ってはいけないのでしょうか?

 

インフルエンザの際にお風呂にはいってはいけない理由とは?

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お医者さんが、

「インフルエンザの時はお風呂にはいってはいけない」

という理由。

それは、

『体力を消耗してしまうから』

なんだそうです。

熱い湯船につかったりシャワーを浴びると、

全身の血流が良くなり、鼓動も早まりますよね。

健康な状態であれば、

疲労をとったりリフレッシュするのにお風呂は最適ですが、

インフルエンザのように高熱が出たり体調不良を起こしている際は、

お風呂に入ることで体力を消耗して、

ウイルスと闘う力まで消耗してしまいます。

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数あるインフルエンザウイルスの中でも、

例年多く流行するA型は、

38度以上の高熱が出やすいことで知られていますね。

ですがそもそも高熱が出るのは、

ウイルスそのものが原因なのではなく、

悪いウイルスを撃退するための防衛機能の1つです。

そして高い熱を出すにはエネルギーもいりますし、

体力もどんどん消耗していきます。

そんななかさらにお風呂に入って、

体力を消耗してしまっては、

回復してきていた体調が、

また悪化してしまう恐れがあるので、

医師はお風呂を控えるように言うのですね。

 

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インフルエンザ いつからお風呂に入っても良いの?

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お風呂に入っても良いかどうかの判断の目安は、

「熱が下がってから2日後」です。

上述のように熱が出ている間は、

私たちがもともと持っている力と、

ウイルスが戦っている最中です。

熱が下がるということは、

ウイルスに勝利したということですから、

様子を見て2日後くらいにはお風呂に入っても大丈夫です。

ただ、まだまだ体調は本調子と言うわけではありませんから油断は禁物!

・湯船につからない(シャワーで済ませましょう)
・出たあとすぐに保湿する(インフルエンザウイルスは多湿に弱いので効果的)
・すぐに髪を乾かす(髪が濡れたままだと体温がどんどん奪われます)
・熱があるときは入らない!(くれぐれも、熱が下がってから入浴しましょう)

 

まとめ

熱が下がらないけれど体がべとべとしてどうしても我慢できない!

と言うときも、温かい絞りタオルで体を拭く程度に控えましょう。

せっかく治りかけているのに無理してお風呂にはいって、

ぶり返しては元も子もありませんからね。

インフルエンザに打ち勝つには、

やはり安静にして体力を温存するのが一番の近道です。

今回の記事がインフルエンザ発症中で、

お悩みの方のお役に立てれば幸いです。

 

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