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食後にしゃっくりが出るのって私だけ?原因と病気の可能性について

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ふとしたことがきっかけで、突然はじまるしゃっくり。

しばらく放置していれば治るものというイメージがありますが、

長時間続くとお腹や胸のあたりが苦しくなってきますよね。

すでにご存知かもしれませんが、

“しゃっくり”とは肺の下部にある“横隔膜”という筋肉が、

痙攣しているためにおきる異常呼吸です。

横隔膜の痙攣とともに声門が閉じることによって、

「ひっく」という独特な音が出ます。

特別な理由もなく発症することが多いものですが、

中には食後によくしゃっくりが出るという方も。

『食後に決まってしゃっくりが出る』

『しゃっくりが頻発するのは何か病気の予兆?』

と悩まれている方のために、

食後に出るしゃっくりの原因と、

病気の可能性についてお伝えしてきます。

 

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食後にしゃっくりが出る原因

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食後によくしゃっくりが出る、という方は、

食事習慣や食べ物の好みに原因があることが多いようです。

・食べる量が多い
・食事のスピードが速い

食べ過ぎや早食いをすることで胃が膨らみ、

しゃっくりが出ることがあります。

食べるスピードを遅くする、

一口の量を少なくする、

腹八分目で食事をやめるなど、

食事習慣を見直すことで改善されます。

 

・お酒を飲んでいる
・冷たい飲み物と一緒に食事をしている、冷たい飲み物をよく飲んでいる
・唐辛子などの刺激物を摂取している
・炭酸飲料を飲んでいる

アルコール、冷たい飲み物、刺激物、炭酸飲料などが、

体内に取り込まれることで横隔膜が刺激され、

痙攣を引き起こししゃっくりが出ている場合があります。

冷たい飲み物は横隔膜を刺激するだけでなく、

胃腸の働きを阻害してしまうので、

食事中は温かい飲み物を摂取した方が良いでしょう。

 

・会話しながら食事している

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話をしながら食事をすると、

食べたり飲んだりしたものと一緒に、

空気を飲み込んでしまうことがあり、

しゃっくりげっぷが出てしまいます。

よく食べながら話していて、

食後にしゃっくりが止まらないという方は、

これが原因かもしれません。

食後にしゃっくりが出やすいという方で、

上記の項目に思い当たる節がある場合は、

食事習慣を見直してみましょう。

 

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しゃっくりが病気のサイン?

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食後に出るしゃっくりでも、

すぐに止まるようであれば問題はありません。

しかし、48時間以上続くようであれば、

病気の可能性があるので医師による治療が必要です。

専門的には、48時間以上続くものを、

「持続性吃逆(慢性しゃっくり)」。

1ヵ月以上とまらないしゃっくりを、

「難治性しゃっくり」と言い、

脳や肺、精神的な疾患が原因の、

下記のような病気を発症していることがあるので、

注意が必要です。

・食道閉鎖
・胃炎
・胃潰瘍
・十二指腸潰瘍
・胃がん
・膵炎
・炎症性腸疾患
・胆石
・胆嚢炎
・腎臓障害
・肝臓障害
・逆流性食道炎

 

考えるだけで、ゲッソリしてしまうような病名が多いですね。

ただ、あくまでも、

“しゃっくりが48時間以上つづくような場合”

ということですので、

食後すぐにしゃっくりが出る、だけどすぐに治る…

という方はあまり深刻にとらえなくても問題ないかと思います。

身近によくしゃっくりをしている、

一度始まると次の日まで続いているという方がいれば、

一度医療機関を受診するよう、

勧めてみても良いかもしれませんね。

 

まとめ

食後に出るしゃっくりは、

食事習慣が主な原因ということですね。

食べるスピードや量に気を付けたり、

刺激的なものをあまり摂取しないなど、

簡単なことで改善することができるので、

これまで食後のしゃっくりに悩んできた方は、

一安心できるのではないでしょうか。

繰り返しになりますが、

長期間しゃっくりが止まらないような方は、

病気のサインである可能性があるので、

医療機関を受診してみてくださいね。

とはいえ、怖い病気を疑って、

ストレスが増えてしまうのも良くありませんよね。

原因が消化器官などにあることもあれば、

原因がまだよく解明されていない、

心因性のものもあるので、

自分で原因がコレ!と決めつけずに、

まずは原因を突き止めるためにも、

専門医の診断を仰ぎましょう。

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