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最近ニキビが多い…実はポテチの食べ過ぎが原因かも

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みんな大好きポテチ。

うすしお味、コンソメ味、のり塩味などほんっとにいろんな味があって毎日食べても飽きませんよね。

季節限定版とかいつも発売されるのを超楽しみにしています!

そして欠かさず買ってます。

それに旅行に行ったら、その地方オリジナルの味もあって、ポテチ愛好家の私は、食べずにはいられません!

お菓子は電車やバスでトークに花を咲かせる旅の楽しみでもありますよね。

私は少し前に博多に行った時に食べた、ポテチ明太子味の味が今でも忘れられません。

めちゃくちゃおいしかったー!

でも、そんな激うまポテチも、食べ過ぎるとニキビの原因になっちゃうかも。

今回は、ポテチを食べ過ぎるとニキビになるのかについて、ご紹介しますね。

※すでにニキビが出来ちゃった人は、下記の記事を一読して頂くのをオススメします。

関連記事:ニキビ治療薬|クレアラシルの効果と副作用~かえって悪化の恐れも~

 

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ポテチでニキビができる原因

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確かに、ポテチを大量に食べた翌日は、なんだか肌がベタベタギトギトしているような感じがして、ニキビができていることがたびたびあります。

でも、なんでポテチを食べたらニキビができるのでしょうか?

ポテチに限らず、から揚げや天ぷらやとんかつなどの揚げ物には、動物性脂肪がたくさん含まれていて、血液中の中性脂肪を増やします。

そして、汗をかくことで毛穴から汗と一緒にそのギトギトの皮脂が分泌され、毛穴が詰まってニキビや吹き出物になるというわけです。

かという私も、やけ食いでポテチを2袋食べた翌日、顔にでっかいニキビが顎回りに3つもできた苦~い経験があります・・・。

油の取りすぎでは、目の周りや口回り、顎や鼻の下にニキビができやすいと言われています。

ちなみに、額だと自律神経、こめかみはストレス、首筋や背中は、冷えによる婦人科系の弱まりといわれています。

鼻にできるニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因のようです。

ニキビができる場所によって原因もさまざまですね。

 

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食べ過ぎなければ大丈夫ってホント?

potatochips

はい、本当です。

これでちょっと安心ですね。

なんでかよくわかりませんが、ポテチってたまに無性に食べたくなるんですよね。

でも、ポテチの中に含まれているのは、ほとんどが脂質と炭水化物。

油と糖質(ブドウ糖)みたいなもんですね。

油と砂糖みたいな感じ??

ちょっと衝撃的ですよね・・・。

でも、少しの天ぷらや、とんかつ、から揚げを食べたぐらいではニキビにならないように、ポテチも食べ過ぎなければちゃんと胃が消化してくれるので大丈夫です。

ニキビの原因は、体の中からだけではなくギトギト油がついた指で顔をかいたり触ったりすることからもありますので、食べた後はちゃんと手を石鹸で洗いましょうね。

 

まとめ

ついつい食べ過ぎちゃうおいしいポテチ。

でも、食べ過ぎないように少し気を付けることでニキビは防げるんですね。

でもどうしても食べ過ぎてしまう!という方は、今日食べる分、明日食べる分で、ジップロックなどをうまく使って小分けし、食べ過ぎないように工夫しましょう。

家族がいる方は、みんなで1袋♪と仲良く分けるとちょうどいいですね。

私の場合、小分けにしても見えるとついつい食べちゃうんですけどね・・・。

硬い意志がいりますね・・・。

でもニキビは、できちゃったらかなり痛いし、治るまでかっこ悪いです・・・。

旅行中にニキビができちゃったら、写真も全部かっこ悪くなって悲しいです。

毎回がダメでも、大事な予定の1週間前からはしっかり気をつけましょうね。

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