力強く健康な体を作り上げるWEBマガジン

menu

Strong Life

ゲップが出そうで出ない時に出す方法と考えられる原因

pose_ikidome

「食事のあと、いつもゲップが出そうになって困る」

「あ、ゲップが出そう、でも出ない・・・気持ち悪いなぁ」

人前でゲップをするのは失礼、と考えられていますよね。

生理現象なのでコントロールできないものですが、やはりなるべくゲップを出さないように気遣っていると思います。

しかし同時に、ゲップが出そうなのに出ない・・・というあの感覚も苦しいものですよね。

今回は出そうなのに出ないゲップを出す方法、そしてゲップが出にくくなっている原因についてお伝えしていきます。

 

【スポンサーリンク】

 

ゲップが出るメカニズム

sick_shakkuri

まずゲップが出るメカニズムについてご紹介します。

簡単に言うと、

①口から飲み込んでしまった空気を、胃が収縮して出す

②胃腸などで発生したガスが胃にたまり、胃が収縮して出す

この2つの場合が考えられます。

ゲップが出てこない感覚というのも、大方『胃から出てこない』『喉まで上がってきているのに出きらない』の2種類に分けられるでしょう。

 

ゲップが胃から出てこない原因と解消方法

virus_fukutsuu (1)

ゲップが胃から出てこない場合、考えられるのは…

・胃の収縮機能が低下している

・胃噴門部(食道と胃の接合部)に異常があり、胃から空気が出にくくなっている

というような原因です。

 

〖胃の収縮機能低下〗

胃の収縮機能が低下している場合、胃潰瘍や胃炎、胃下垂などの病気が考えられます。

胃潰瘍:ストレスや暴飲暴食によって胃壁が胃酸に負けてしまい、胃の内部が傷ついている状態

胃炎:ストレスや薬の副作用により、胃壁の防御機能が低下し、胃が荒れている状態

胃下垂:胃を支える筋肉が弱く、胃が通常の位置よりも下がっている状態

これらの原因の場合、ゲップが出るようにするにはやはり病気の治療が不可欠です。

むしろ「胃の調子が何となくおかしい」「ゲップが出そうででない」などは不調のサインですので、胃の検査を受けてみるのも良いかもしれません。

 

〖胃噴門部の異常〗

逆流性食道炎食道アカラシアなどの原因が考えられます。

逆流性食道炎:胃から食道へ胃酸が逆流し炎症が生じている状態

食道アカラシア:胃と食道の連動に不可欠な筋肉が機能不全に陥っている状態

これらの病気も、放置していて良いことは一つもありません。

消化器内科や内科を受診し、治療を受けましょう。

 

【スポンサーリンク】

 

ゲップが喉から出てこない原因と解消法

kakokyu_woman

ゲップが喉まで上がってきているのになかなか出ない、という場合にはまず気道の確保で解消できる可能性があります。

例えば赤ちゃんがミルクを飲んだあと、自分ではゲップをする力が弱いのでお母さんが背中をさすりますよね。

これは大人にももちろん有効です。

背中をさすってもらったり、軽くトントンとしてもらうと出るときがあります。

他にも、

・頭を後ろにそらし顎をあげる
・横を向いて顎をあげる

などの方法でゲップが出やすくなるそうですよ。

これらの方法をとってもゲップがなかなか喉から出てこない感覚が続く、という場合にはやはり病気である可能性が考えられます。

咽喉頭異常感症:喉の奥に異物感を覚える病気、実際に喉の奥に炎症がある場合も

ストレスなど心因性の問題が原因であることもあれば、喉の奥の炎症が原因の場合もあります。

喉の奥に違和感がありうまくゲップが出せない、という場合はまず耳鼻咽喉科を受診し、異常がないようであれば心療内科を受診してみるのも良いと思います。

もしくは、これが原因としては一番多いかもしれませんが、暴飲暴食や食生活の乱れによる胃もたれが考えられます。

食生活を見直し、油ものや酒類の摂りすぎに注意しましょう。

 

まとめ

たかがゲップ、されどゲップ。

人前で出ると恥ずかしいし失礼に感じるゲップですが、お腹にたまった空気を出す正常な働きでもあるんですね。

ゲップが出そうででない苦しい状態が続いている方、ぜひ一度内科や消化器内科を受診してみてください。

関連記事

第一三共胃腸薬の効果と副作用 どんな場面で効くの?

食後にしゃっくりが出るのって私だけ?原因と病気の可能性について

食べ過ぎで吐きそうな時や「おぇ」っと吐いた時の対処法

 

【スポンサーリンク】
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

カレンダー

2019年7月
« 12月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031