力強く健康な体を作り上げるWEBマガジン

menu

Strong Life

うまく笑えないのは病気のせい?考えられる原因と対処法

nikibi_girl

私たち人間は他者とコミュニケーションをとる時、表情を用いますよね。

嬉しい時の笑顔、悲しい時の泣き顔、怒りのしかめっ面・・・とても当たり前のように、無意識に行っている表情の変化ですが、「なんだか最近うまく笑えない」ということに思い当たる方は要注意。

それ、もしかしたら病気のせいかもしれません。

うまく笑えない症状について考えられる原因とその対処法をお伝えしていきます。

 

【スポンサーリンク】

 

上手く笑えない… 可能性① うつ病

nebusoku (2)

「うつ病」。ストレスの多い現代社会に暮らす私たちにとって、もはや聞きなれたフレーズですよね。

ですがどのような病気で、どんな症状があるか本当に理解している人は少ないのではないでしょうか。

「うまく笑えなくなった」というのも、実はうつ病のサインである可能性があります。

うつ病にかかると、人との会話がおっくうになり、部屋にこもったりして口数が少なくなったりします。

表情も乏しくなり、顔の筋肉を動かす回数が極端に減ってしまうんです。

そうして表情筋を使わずにいると、いざ笑顔のように顔の筋肉を動かす表情を作ろうとしても、ぎこちなくなってしまうことがあります。

うつ病はケガのように目に見えるモノではありません。

自分でそうと気づかない人や、認めるのが怖くて放置している人も中にはいるでしょう。

自分では知らず知らずのうちに表情が乏しくなっていって、「あれ、最近うまく笑えなくなってるな・・・」と気づいたら、それはうつ病の一つのサインであることを思い出してみてください。

うつ病の治療は一朝一夕でなるものではなく、また治療法も人それぞれ違うものになることが多いようです。

というのもうつ病の原因に多いストレスは人によって原因や程度が異なります。

精神の変調を安定させる薬を処方されることもあれば、療養をとることもあります。

いずれにしろ、心の病気は身体の病気より軽いなんて侮ってはいけません。

うまく笑えない、最近よく寝付けない、常にストレスを感じているなどうつ病のサインがあるようなら心療内科を受診しましょう。

 

上手く笑えない… 可能性② 笑顔恐怖症

sick_shakkuri

「友達と何気ない雑談をしているときに顔がひきつり、うまく笑えない」といった形で起こることの多い症状です。

笑顔を作ろうと思うと顔がこわばる、ひきつる、頬や目のあたりがぴくぴく動いてしまう、といったような症状が現れます。

そしてそのために「自分は周りの人から変だと思われているのではないだろうか」と考えすぎてしまうんだとか。

“人に自分がどう見られているのか気になって仕方ない”という一種の対人恐怖症とも言えます。

笑顔恐怖症を克服するためには、やはり原因となる「笑顔への恐怖」を取り除かなくてはいけません。

最初はサングラスやマスクを着用しながら人と接し、徐々に恐怖を克服していく方法や、緊張を和らげるため抗不安薬など薬を飲む、といった療法もあるそうです。

また、顔のひきつりやこわばりを意識しつつも、あえてその状態で対人コミュニケーションに臨むという対症療法もあります。

どれが良い、とは人によって個人差があるため一概には言えません。

「私ももしかしたら笑顔恐怖症かもしれない」と思ったら、一度専門医にご相談されることをおススメします。

 

【スポンサーリンク】

 

上手く笑えない… 可能性③ 脳の病気

sick_memai (1)

最後になりますが、笑顔などの表情を作りにくい、顔の筋肉を動かしにくい、というような症状は、脳の病気のサインであることをご存知ですか?

脳内出血や脳梗塞、脳しゅようなどで脳の一部分が圧迫されると、筋肉ではなく顔の神経がマヒしてしまっていることがあります。

そのような場合、無表情になりがちなだけではなく、目や口が閉じられなくなるというケースもあるそうです。

うつ病によって表情が作りにくくなるのはあくまでも「動かしにくい」「ぎこちない」という範囲にとどまるそう。

思うように表情筋を動かすことさえできないような重い症状の場合は、脳神経科を受診してみましょう。

 

まとめ

現代はネット社会で人とのコミュニケーションも顔を合わさずに済ますことが増えてきましたよね。

久しぶりに人と話して、「あれ、うまく笑顔がつくれないな」と思うこともあるかもしれません。

それは単に表情筋が衰えてしまっただけですので、大げさにとらえる必要はありません。

しかし他にも気分がふさいだり、笑顔になるのが怖い、どうしても表情筋を思うように動かせない、などの症状がある場合は病気にかかっている可能性もあります。

いつでも素敵な笑顔で過ごせるように、自分の変化には気を付けていきたいものですね。

関連記事

緊張するとやってくる吐き気…そんな時に試したい対策法3選

まぶたの痙攣が止まらない…その原因と治し方を解説

鼓膜が破れることってあるの?破れた時の症状と対処法

 

【スポンサーリンク】
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

カレンダー

2019年9月
« 12月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30